zadanie zajmie Ci 20 min
Włącz ulubiony kawałek i rozruszaj się! Rozluźnij się, poczuj viba i muzykę, ciało już samo będzie wiedziało co robić.
PODEJMIJ WYZWANIE!
Pamiętaj że Twój udział jest dobrowolny!
Daj nam tylko znać, że decydujesz się pomóc
i dołącz tym samym do społeczności #CONTRA19!
DLACZEGO WARTO?
Kiedy ostatnio się ruszałeś? Masz wrażenie,że skończysz tą kwarantannę o parę kilo cięższy? Pora urozmaicić sobie czas! Zadbaj o swoją kondycję fizyczną i psychiczną! Czy wiesz, że tańczenie codziennie przez 10 minut sprawia, że czujemy się szczęśliwsi i pełniejsi energii? Spróbuj! Zobaczysz, że to działa. Jeśli będziesz mieć ochotę nagraj swoje wygibasy i nominuj kolejnych znajomych do zrealizowania zadania!